• International Yoga Day 國際瑜珈日

6月21日是國際瑜珈日。瑜珈最初起源於印度，逐漸在歐美國家流行後不斷在世界各地盛行起來。瑜珈不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種身體、心理以及精神的統合鍛鍊，目的是為讓身心靈合一，通過提昇意識，幫助人類發揮潛能的運動。印度總理在2014年提出國際瑜珈日的提案，最後聯合國大會通過提案，正式將6月21日定爲「世界瑜珈日」，旨在鼓勵世界各地的人們鍛煉身心，重視有利身體健康的生活方式。

以往國際瑜珈日大家會聚在一起做瑜珈。

巴黎國際瑜珈日活動

臺北國際瑜珈日活動

（以上圖片均攝影於COVID-19未爆發前）

今年Apple Watch爲了慶祝這個節日，還特別推出限定獎章，鼓勵使用者參與做瑜珈。

由於疫情原因，建議大家在家裏與家人一起做瑜珈，放鬆身心，共同慶祝國際瑜珈日！